Menținere statică bară groasă
Mușchi
Tehnică
Prindeți o bară cu mâner gros, încărcată cu greutate, și țineți-o la lungimea brațului pentru un anumit timp, cu umerii ficși și bara nemișcată. Dezvoltă forța de strângere esențială în trântă la brațe.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Menținere statică bară groasă?
Mușchi: Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Menținere statică bară groasă?
Echipament: Bară.
Unde pot face Menținere statică bară groasă?
Locație: Sală.
