Flexii cu bară groasă (fat grip)
Mușchi
Tehnică
Ridicați o bară echipată cu manșoane de priză groasă (sau o bară groasă), folosind mișcarea standard de curl, cu coatele lipite de corp. Priza supradimensionată forțează o implicare mult mai intensă a mâinilor și antebrațelor pe tot parcursul mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Flexii cu bară groasă (fat grip)?
Mușchi: Flexorii antebrațului, Biceps, Brahial.
De ce echipament am nevoie pentru Flexii cu bară groasă (fat grip)?
Echipament: Bară.
Unde pot face Flexii cu bară groasă (fat grip)?
Locație: Sală.
