Paksun tangon hauiskääntö
Lihakset
Tekniikka
Tee hauiskääntö tangolla, jossa on fat-grip-holkit (tai paksu tanko), kyynärpäät vartaloa vasten. Ylisuuri kahvan halkaisija pakottaa käden ja kyynärvarren työskentelemään paljon voimakkaammin.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Paksun tangon hauiskääntö harjoittaa?
Lihakset: Kyynärvarren koukistajat, Hauis, Olkalihas.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Paksun tangon hauiskääntö?
Välineet: Tanko.
Missä voin tehdä liikettä Paksun tangon hauiskääntö?
Sijainti: Kuntosali.
