Fat-Grip-Langhantel-Curl
Muskeln
Technik
Führe mit einer Langhantel mit Fat-Grip-Aufsätzen (oder dicker Stange) einen normalen Curl aus, Ellbogen am Körper. Der übergroße Griffdurchmesser erzwingt eine deutlich stärkere Beteiligung von Hand und Unterarm.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Fat-Grip-Langhantel-Curl beansprucht?
Muskeln: Unterarmbeuger, Bizeps, Brachialis.
Welche Ausrüstung benötige ich für Fat-Grip-Langhantel-Curl?
Ausrüstung: Langhantel.
Wo kann ich Fat-Grip-Langhantel-Curl ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
