두꺼운 바 바벨 컬
근육
테크니크
팻그립 슬리브(또는 두꺼운 봉)를 장착한 바벨로 팔꿈치를 몸에 붙인 채 일반적인 컬 동작을 수행합니다. 굵어진 그립은 동작 내내 손과 팔뚝에 훨씬 강한 자극을 강제합니다.
자주 묻는 질문
두꺼운 바 바벨 컬은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 전완 굴근, 이두근, 상완근.
두꺼운 바 바벨 컬에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 바벨.
두꺼운 바 바벨 컬은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
