Rosca com barra de pegada grossa
Músculos
Técnica
Faça a rosca com uma barra equipada com mangas fat-grip (ou barra grossa), cotovelos junto ao corpo. O diâmetro maior exige um trabalho muito mais intenso da mão e do antebraço.
Perguntas frequentes
Quais músculos Rosca com barra de pegada grossa trabalha?
Músculos: Flexores do antebraço, Bíceps, Braquial.
Que equipamento preciso para Rosca com barra de pegada grossa?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Rosca com barra de pegada grossa?
Localização: Ginásio.
