Sustentação estática de barra grossa
Músculos
Técnica
Segure uma barra de pega grossa carregada e sustente-a com o braço estendido pelo tempo indicado, ombros firmes, barra parada. Desenvolve a força de aperto esmagadora central na luta de braço.
Perguntas frequentes
Quais músculos Sustentação estática de barra grossa trabalha?
Músculos: Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Sustentação estática de barra grossa?
Equipamento: Barra.
Onde posso fazer Sustentação estática de barra grossa?
Localização: Ginásio.
