Статический хват толстого грифа
Мышцы
Техника
Возьмите гриф с толстой рукоятью, нагруженный весом, и удерживайте его на прямых руках заданное время, плечи собраны, гриф неподвижен. Развивает силу хвата, ключевую для армрестлинга.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Статический хват толстого грифа?
Мышцы: Сгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Статический хват толстого грифа?
Снаряд: Штанга.
Где можно выполнять Статический хват толстого грифа?
Место: Зал.
