Maintien statique barre épaisse
Muscles
Technique
Saisissez une barre à poignée épaisse chargée et maintenez-la bras tendu pendant la durée voulue, épaules engagées, barre immobile. Développe la force de préhension écrasante centrale en bras de fer.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Maintien statique barre épaisse ?
Muscles: Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Maintien statique barre épaisse ?
Équipement: Barre.
Où puis-je faire Maintien statique barre épaisse ?
Lieu: Salle.
