Statiskt grepp tjock stång
Muskler
Teknik
Greppa en tjock, viktbelastad stång och håll den med rak arm under angiven tid, axlarna stilla, stången orörlig. Bygger det krossande greppet som är centralt inom armbrytning.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Statiskt grepp tjock stång?
Muskler: Underarmsböjare.
Vilken utrustning behöver jag för Statiskt grepp tjock stång?
Utrustning: Skivstång.
Var kan jag göra Statiskt grepp tjock stång?
Plats: Gym.
