Tenuta statica sbarra spessa
Muscoli
Tecnica
Afferra una sbarra a impugnatura spessa caricata e tienila a braccio teso per il tempo indicato, spalle salde, sbarra ferma. Sviluppa la forza di presa schiacciante centrale nel braccio di ferro.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Tenuta statica sbarra spessa?
Muscoli: Flessori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Tenuta statica sbarra spessa?
Attrezzatura: Bilanciere.
Dove posso fare Tenuta statica sbarra spessa?
Luogo: Palestra.
