Statický úchop tlusté osy
Svaly
Technika
Uchopte tlustou osu naloženou váhou a držte ji v natažené paži po danou dobu, ramena stažená, osa v klidu. Buduje drtivou sílu úchopu klíčovou pro armwrestling.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Statický úchop tlusté osy?
Svaly: Flexory předloktí.
Jaké vybavení potřebuji pro Statický úchop tlusté osy?
Vybavení: Osa.
Kde mohu cvičit Statický úchop tlusté osy?
Místo: Posilovna.
