Podizanje sa debelom šipkom (fat grip)
Мишићи
Техника
Radite podizanje sa šipkom sa debelim navlakama (fat grip) ili debelom osovinom uobičajenim pokretom podizanja za biceps, laktovi uz telo. Povećan prečnik primorava šaku i podlakticu na mnogo jače angažovanje.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Podizanje sa debelom šipkom (fat grip)?
Мишићи: Флексори подлактице, Бицепс, Брахијалис.
Која опрема ми је потребна за Podizanje sa debelom šipkom (fat grip)?
Oprema: Шипка.
Где могу да радим Podizanje sa debelom šipkom (fat grip)?
Lokacija: Teretana.
