Sled Pull
근육
테크니크
짐을 실은 썰매에 로프나 스트랩을 달고 썰매를 등집니다. 꾸준하고 힘 있는 걸음으로 썰매를 뒤로 끌면서 앞으로 걷거나 뜁니다. 몸통을 살짝 앞으로 기울이고 팔을 리듬 있게 흔듭니다. 거리 내내 로프에 일정한 장력을 유지합니다.
자주 묻는 질문
Sled Pull은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 광배근, 대퇴사두근, 전완 굴근.
Sled Pull에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 기타.
Sled Pull은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
