Sled Pull
Mușchi
Tehnică
Atașează o frânghie sau chingi la o sanie încărcată și stai cu spatele la ea. Mergi sau aleargă înainte, trăgând sania după tine cu pași constanți și puternici. Ține trunchiul ușor înclinat în față și brațele pompând în ritm. Menține tensiune constantă în frânghie pe toată distanța.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Sled Pull?
Mușchi: Dorsali mari, Cvadriceps, Flexorii antebrațului.
De ce echipament am nevoie pentru Sled Pull?
Echipament: Altele.
Unde pot face Sled Pull?
Locație: Sală.
