Sled Pull
Muskeln
Technik
Ein Seil oder Gurte an einem beladenen Schlitten befestigen und dich von ihm wegdrehen. Vorwärts gehen oder laufen und den Schlitten mit gleichmäßigen, treibenden Schritten hinter dir herziehen. Den Oberkörper leicht nach vorn geneigt und die Arme im Rhythmus pumpen. Durchgehend konstante Spannung auf dem Seil halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Sled Pull beansprucht?
Muskeln: Latissimus, Quadrizeps, Unterarmbeuger.
Welche Ausrüstung benötige ich für Sled Pull?
Ausrüstung: Andere.
Wo kann ich Sled Pull ausführen?
Ort: Fitnessstudio.
