Sled Pull
Lihakset
Tekniikka
Kiinnitä köysi tai hihnat kuormattuun rekeen ja käänny siitä poispäin. Kävele tai juokse eteenpäin vetäen rekeä perässäsi tasaisin, työntävin askelin. Pidä vartalo hieman eteen kallistuneena ja kädet pumppaamassa rytmissä. Säilytä jatkuva jännitys köydessä koko matkan ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Sled Pull harjoittaa?
Lihakset: Leveä selkälihas, Etureisi, Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Sled Pull?
Välineet: Muu.
Missä voin tehdä liikettä Sled Pull?
Sijainti: Kuntosali.
