Sled Pull
Izmok
Technika
Rögzíts egy kötelet vagy hevedereket egy megrakott szánhoz, és fordulj el tőle. Menj vagy fuss előre, a szánt magad után húzva egyenletes, hajtó lépésekkel. Tartsd a törzset kissé előredőlve és a karokat ritmusban pumpálva. Tarts állandó feszességet a kötélben a teljes távon.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Sled Pull?
Izmok: Széles hátizom, Négyfejű combizom, Alkarhajlítók.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Sled Pull gyakorlathoz?
Felszerelés: Egyéb.
Hol végezhetem el a(z) Sled Pull gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
