Sled Pull
Muscles
Technique
Attache une corde ou des sangles à un traîneau chargé et place-toi dos à lui. Marche ou cours vers l'avant en tirant le traîneau derrière toi par pas réguliers et puissants. Garde le torse légèrement penché vers l'avant et les bras qui pompent en rythme. Maintiens une tension constante sur la corde sur toute la distance.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Sled Pull ?
Muscles: Grand dorsal, Quadriceps, Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Sled Pull ?
Équipement: Autre.
Où puis-je faire Sled Pull ?
Lieu: Salle.
