Sled Pull
Muskler
Teknik
Fastgør et reb eller stropper til en lastet slæde, og vend dig væk fra den. Gå eller løb fremad, og træk slæden efter dig med jævne, drivende skridt. Hold overkroppen let fremadlænet og armene pumpende i takt. Hold konstant spænding i rebet under hele distancen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Sled Pull?
Muskler: Latissimus, Quadriceps, Underarmsbøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Sled Pull?
Udstyr: Andet.
Hvor kan jeg lave Sled Pull?
Sted: Fitnesscenter.
