Sled Pull
М’язи
Техніка
Прикріпіть канат або лямки до навантажених саней і встаньте спиною до них. Ідіть або біжіть уперед, тягнучи сани за собою впевненими, штовхаючими кроками. Тримайте корпус трохи нахиленим уперед, а руки працюють у ритмі руху. Підтримуйте постійний натяг каната протягом усієї дистанції.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Sled Pull?
М’язи: Найширші, Квадрицепс, Згиначі передпліччя.
Яке обладнання потрібне для Sled Pull?
Спорядження: Інше.
Де можна виконувати Sled Pull?
Місце: Зал.
