Тяга саней
Мышцы
Техника
Прикрепите канат или лямки к загруженным саням и встаньте спиной к ним. Идите или бегите вперёд, таща сани за собой уверенными, толкающими шагами. Держите корпус слегка наклонённым вперёд, а руки работают в ритме движения. Поддерживайте постоянное натяжение каната на протяжении всей дистанции.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Тяга саней?
Мышцы: Широчайшие, Квадрицепс, Сгибатели предплечья.
Какое оборудование нужно для Тяга саней?
Снаряд: Другое.
Где можно выполнять Тяга саней?
Место: Зал.
