Sled Pull
Músculos
Técnica
Prende uma corda ou correias a um trenó carregado e fica de costas para ele. Caminha ou corre à frente puxando o trenó atrás de ti com passos firmes e potentes. Mantém o tronco ligeiramente inclinado à frente e os braços a bombear em ritmo. Mantém tensão constante na corda durante toda a distância.
Perguntas frequentes
Quais músculos Sled Pull trabalha?
Músculos: Dorsais, Quadríceps, Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Sled Pull?
Equipamento: Outro.
Onde posso fazer Sled Pull?
Localização: Ginásio.
