Sled Pull
Svaly
Technika
Pripni lano alebo popruhy k naloženým saniam a postav sa k nim chrbtom. Choď alebo bež vpred a ťahaj sane za sebou rovnomernými, tlačivými krokmi. Drž trup mierne naklonený vpred a ruky pracujúce v rytme. Udržuj po celú vzdialenosť stále napätie lana.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Sled Pull?
Svaly: Široký sval chrbtový, Kvadriceps, Flexory predlaktia.
Aké vybavenie potrebujem na Sled Pull?
Vybavenie: Iné.
Kde môžem cvičiť Sled Pull?
Miesto: Posilňovňa.
