Sled Pull
Muskler
Teknik
Fäst ett rep eller remmar i en lastad släde och vänd dig bort från den. Gå eller spring framåt och dra släden efter dig med jämna, drivande steg. Håll överkroppen lätt framåtlutad och armarna pumpande i takt. Håll konstant spänning i repet under hela sträckan.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Sled Pull?
Muskler: Latissimus, Quadriceps, Underarmsböjare.
Vilken utrustning behöver jag för Sled Pull?
Utrustning: Annat.
Var kan jag göra Sled Pull?
Plats: Gym.
