Sled Pull
Muskler
Teknikk
Fest et tau eller stropper til en lastet slede og vend deg bort fra den. Gå eller løp framover og trekk sleden etter deg med jevne, drivende steg. Hold overkroppen lett framoverlent og armene pumpende i takt. Hold konstant spenning i tauet under hele distansen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Sled Pull?
Muskler: Latissimus, Quadriceps, Underarmsbøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Sled Pull?
Utstyr: Annet.
Hvor kan jeg gjøre Sled Pull?
Sted: Treningssenter.
