Sled Pull
肌肉
技术要领
将绳索或背带连接到负重雪橇上，背对雪橇。向前行走或奔跑，用稳定而有力的步子将雪橇拖在身后。保持躯干略微前倾，手臂有节奏地摆动。全程保持绳索恒定张力。
常见问题
Sled Pull主要锻炼哪些肌肉？
肌肉: 背阔肌, 股四头肌, 前臂屈肌.
做Sled Pull需要什么器械？
器械: 其他.
Sled Pull可以在哪里进行？
地点: 健身房.
将绳索或背带连接到负重雪橇上，背对雪橇。向前行走或奔跑，用稳定而有力的步子将雪橇拖在身后。保持躯干略微前倾，手臂有节奏地摆动。全程保持绳索恒定张力。
