Sled Pull
Mięśnie
Technika
Przypnij linę lub pasy do obciążonych sań i stań tyłem do nich. Idź lub biegnij w przód, ciągnąc sanie za sobą równymi, napędzającymi krokami. Trzymaj tułów lekko pochylony w przód, a ręce pracujące w rytm. Utrzymuj stałe napięcie liny przez cały dystans.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Sled Pull?
Mięśnie: Najszersze, Czwórgłowy, Zginacze przedramienia.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Sled Pull?
Sprzęt: Inne.
Gdzie można wykonywać Sled Pull?
Miejsce: Siłownia.
