Sled Pull
Muscoli
Tecnica
Aggancia una corda o delle cinghie a una slitta caricata e mettiti di spalle a essa. Cammina o corri in avanti tirando la slitta dietro di te con passi decisi e regolari. Tieni il torso leggermente inclinato in avanti e le braccia che pompano a ritmo. Mantieni una tensione costante sulla corda per tutta la distanza.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Sled Pull?
Muscoli: Dorsali, Quadricipiti, Flessori dell'avambraccio.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Sled Pull?
Attrezzatura: Altro.
Dove posso fare Sled Pull?
Luogo: Palestra.
