Sled Pull
Svaly
Technika
Připni lano nebo popruhy k naloženým saním a postav se k nim zády. Jdi nebo běž vpřed a táhni saně za sebou rovnoměrnými, tlačivými kroky. Drž trup mírně nakloněný vpřed a paže pracující v rytmu. Udržuj po celou vzdálenost stálé napětí lana.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Sled Pull?
Svaly: Široký sval zádový, Kvadriceps, Flexory předloktí.
Jaké vybavení potřebuji pro Sled Pull?
Vybavení: Jiné.
Kde mohu cvičit Sled Pull?
Místo: Posilovna.
