썰매 밀기
근육
테크니크
썰매에 무게를 싣고 팔을 뻗어 몸을 살짝 앞으로 기울인 채 그 뒤에 섭니다. 앞발로 밀어내며 짧고 강력한 걸음으로 썰매를 밉니다. 복부를 조이고 등을 곧게 유지합니다. 썰매가 멈추지 않도록 꾸준히 앞으로 압력을 가합니다.
자주 묻는 질문
썰매 밀기은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 대퇴사두근, 둔근, 종아리.
썰매 밀기에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 머신.
썰매 밀기은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 헬스장.
