Slee duwen
Spieren
Techniek
Belaad de slee en positioneer jezelf erachter met gestrekte armen en een lichte voorwaartse helling. Duw de slee met korte, krachtige stappen, zet af via de voorvoet. Houd je buik aangespannen en je rug recht. Houd constante druk naar voren aan, laat de slee niet stilvallen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Slee duwen?
Spieren: Quadriceps, Billen, Kuiten.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Slee duwen?
Apparatuur: Machine.
Waar kan ik Slee duwen doen?
Locatie: Sportschool.
