Slädskjut
Muskler
Teknik
Lasta släden och ställ dig bakom den med sträckta armar och en lätt framåtlutning. Skjut släden med korta, kraftfulla steg och ta avstamp genom framfoten. Håll magen spänd och ryggen rak. Håll konstant tryck framåt utan att låta släden stanna av.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Slädskjut?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Vader.
Vilken utrustning behöver jag för Slädskjut?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Slädskjut?
Plats: Gym.
