Împingere sanie
Mușchi
Tehnică
Încarcă sania și poziționează-te în spatele ei cu brațele întinse și o ușoară înclinare înainte. Împinge sania cu pași scurți și puternici, împingând prin partea din față a piciorului. Menține abdomenul contractat și spatele drept. Menține o presiune constantă înainte fără a lăsa sania să se oprească.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Împingere sanie?
Mușchi: Cvadriceps, Fesieri, Gambe.
De ce echipament am nevoie pentru Împingere sanie?
Echipament: Aparat.
Unde pot face Împingere sanie?
Locație: Sală.
