Slædeskub
Muskler
Teknik
Læs slæden og stil dig bag den med strakte arme og en let fremadlæning. Skub slæden med korte, kraftfulde skridt og tag afsæt gennem forfoden. Hold maven spændt og ryggen lige. Hold konstant tryk fremad uden at lade slæden gå i stå.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Slædeskub?
Muskler: Quadriceps, Balder, Lægge.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Slædeskub?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Slædeskub?
Sted: Fitnesscenter.
