Spinta slitta
Muscoli
Tecnica
Carica la slitta e posizionati dietro di essa con le braccia tese e una leggera inclinazione in avanti. Spingi la slitta con passi brevi e potenti, spingendo con l'avampiede. Mantieni gli addominali contratti e la schiena dritta. Mantieni una pressione costante in avanti senza far fermare la slitta.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Spinta slitta?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Polpacci.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Spinta slitta?
Attrezzatura: Macchina.
Dove posso fare Spinta slitta?
Luogo: Palestra.
