推雪橇
肌肉
技术要领
给雪橇加载重量，站在其后方，手臂伸直，身体略微前倾。以短促有力的步伐推动雪橇，用前脚掌蹬地发力。保持腹部收紧，背部平直。持续施加向前的推力，不要让雪橇停滞。
常见问题
推雪橇主要锻炼哪些肌肉？
肌肉: 股四头肌, 臀肌, 小腿.
做推雪橇需要什么器械？
器械: 器械.
推雪橇可以在哪里进行？
地点: 健身房.
给雪橇加载重量，站在其后方，手臂伸直，身体略微前倾。以短促有力的步伐推动雪橇，用前脚掌蹬地发力。保持腹部收紧，背部平直。持续施加向前的推力，不要让雪橇停滞。
