Poussée de traîneau
Muscles
Technique
Chargez le traîneau et placez-vous derrière, bras tendus, légèrement penché en avant. Poussez le traîneau par pas courts et puissants, en poussant sur l'avant du pied. Gardez les abdominaux gainés et le dos droit. Maintenez une pression constante vers l'avant sans laisser le traîneau caler.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Poussée de traîneau ?
Muscles: Quadriceps, Fessiers, Mollets.
De quel équipement ai-je besoin pour Poussée de traîneau ?
Équipement: Machine.
Où puis-je faire Poussée de traîneau ?
Lieu: Salle.
