Толкание санок
Мышцы
Техника
Загрузите сани и встаньте позади них, вытянув руки и слегка наклонившись вперёд. Толкайте сани короткими мощными шагами, отталкиваясь передней частью стопы. Держите пресс напряжённым, а спину — прямой. Поддерживайте постоянное давление вперёд, не давая саням остановиться.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Толкание санок?
Мышцы: Квадрицепс, Ягодицы, Икры.
Какое оборудование нужно для Толкание санок?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Толкание санок?
Место: Зал.
