Empuje de trineo

Carga el trineo y colócate detrás con los brazos extendidos y una ligera inclinación hacia adelante. Empuja el trineo con pasos cortos y potentes, impulsándote con la parte delantera del pie. Mantén el abdomen activado y la espalda recta. Mantén una presión constante hacia adelante sin dejar que el trineo se detenga.