Pchanie sanek
Mięśnie
Technika
Załaduj sanie i ustaw się za nimi z wyprostowanymi ramionami i lekkim pochyleniem do przodu. Pchaj sanie krótkimi, mocnymi krokami, odpychając się przodem stopy. Utrzymuj napięty brzuch i proste plecy. Utrzymuj stały nacisk do przodu, nie pozwalając saniom się zatrzymać.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Pchanie sanek?
Mięśnie: Czwórgłowy, Pośladki, Łydki.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Pchanie sanek?
Sprzęt: Maszyna.
Gdzie można wykonywać Pchanie sanek?
Miejsce: Siłownia.
