스프린트
근육
테크니크
발볼로 바닥을 박차며 팔을 힘차게 흔듭니다. 출발 시 발목부터 살짝 앞으로 기울입니다. 매 스트라이드마다 무릎을 높이 들어 올리고 완전히 뻗습니다. 정해진 거리나 시간 동안 최대 노력과 속도를 유지합니다.
자주 묻는 질문
스프린트은(는) 어떤 근육을 사용하나요?
근육: 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근.
스프린트에 필요한 장비는 무엇인가요?
기구: 맨몸.
스프린트은(는) 어디에서 할 수 있나요?
위치: 야외.
