Sprint
Músculos
Técnica
Impulsione das pontas, bombeie os braços vigorosamente. Leve inclinação para frente. Joelhos altos, passada completa. Velocidade máxima.
Perguntas frequentes
Quais músculos Sprint trabalha?
Músculos: Quadríceps, Posteriores de coxa, Glúteos.
Que equipamento preciso para Sprint?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Sprint?
Localização: Ar livre.
