Caminhada do urso
Músculos
Técnica
A quatro apoios, joelhos levemente levantados. Mova mão e pé opostos simultaneamente. Quadris baixos e nivelados.
Perguntas frequentes
Quais músculos Caminhada do urso trabalha?
Músculos: Abdômen, Deltoides anteriores, Quadríceps.
Que equipamento preciso para Caminhada do urso?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer Caminhada do urso?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
