Bjørnekravl
Muskler
Teknik
Firbenet med knæene strax over bakken, rör modstående hand og fot simultant fremover med hofterne jevne.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Bjørnekravl?
Muskler: Mave, Forreste deltoid, Quadriceps.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Bjørnekravl?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Bjørnekravl?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
