Gateo de oso
Músculos
Técnica
A cuatro apoyos, rodillas levemente levantadas. Mueve la mano y el pie opuestos simultáneamente hacia adelante. Caderas bajas y niveladas.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Gateo de oso?
Músculos: Abdominales, Deltoides anteriores, Cuádriceps.
¿Qué equipo necesito para Gateo de oso?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Gateo de oso?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
