Paseo del granjero
Músculos
Técnica
Mancuernas pesadas a los lados. Torso erguido, hombros atrás, core activo. Camina con pasos regulares.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Paseo del granjero?
Músculos: Flexores del antebrazo, Trapecios, Abdominales.
¿Qué equipo necesito para Paseo del granjero?
Equipamiento: Mancuerna ×2.
¿Dónde puedo hacer Paseo del granjero?
Lugar: Gimnasio, Exterior.
