Caminhada do fazendeiro
Músculos
Técnica
Halteres pesados ao lado. Tronco ereto, ombros para trás, core ativo. Caminhe com passos regulares.
Perguntas frequentes
Quais músculos Caminhada do fazendeiro trabalha?
Músculos: Flexores do antebraço, Trapézio, Abdômen.
Que equipamento preciso para Caminhada do fazendeiro?
Equipamento: Halter ×2.
Onde posso fazer Caminhada do fazendeiro?
Localização: Ginásio, Ar livre.
