Snatch com kettlebell
Músculos
Técnica
Kettlebell entre as pernas. Puxão explosivo para cima, perfure a mão pela alça para fixar acima da cabeça em um único movimento. Desça e repita.
Perguntas frequentes
Quais músculos Snatch com kettlebell trabalha?
Músculos: Glúteos, Deltoides anteriores, Posteriores de coxa.
Que equipamento preciso para Snatch com kettlebell?
Equipamento: Kettlebell.
Onde posso fazer Snatch com kettlebell?
Localização: Casa, Ginásio.
