Trhak s kettlebellem
Svaly
Technika
Explozivně táhni nahoru a zamkni paži nad hlavou v jednom pohybu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Trhak s kettlebellem?
Svaly: Hýždě, Přední deltový sval, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Trhak s kettlebellem?
Vybavení: Kettlebell.
Kde mohu cvičit Trhak s kettlebellem?
Místo: Doma, Posilovna.
